Terapia - Instituto Galene

¿Necesitas atender algo que te está impidiendo vivir tu vida?

Recupera tu vida, recupera tu paz interior

Te ha vuelto a pasar ¿Verdad?

¿Has experimentado alguna vez el adormecimiento de tus manos, la sensación de ahogo, mareo, desorientación, taquicardias o esa opresión en el pecho que parece no tener fin?

O tal vez has tenido que lidiar con fobias, preocupaciones o miedos anticipatorios se ha convertido en una parte ineludible de tu día a día.

La psicoterapia es un faro de esperanza en medio de estos desafíos emocionales. Te invitamos a explorar un espacio donde el malestar ya no sea la narrativa dominante de tu vida.

¿Cuántas experiencias valiosas te has perdido debido a la influencia constante de los síntomas psicoemocionales desagradables en tu forma de pensar y actuar?

Es comprensible que, en ocasiones, quienes te rodean no comprendan completamente la magnitud de lo que experimentas. Las frases bienintencionadas como

“Deberías tomarte los problemas de otra forma”

“No te pongas así”

no capturan la complejidad de tus emociones.

Los conflictos internos que nos llevan a presentar malestar psicológico no son simplemente un obstáculo a superar; son una señal de alarma, una llamada de atención de tu mente y cuerpo.

En lugar de simplemente apagar la alarma, es fundamental explorar y comprender las raíces subyacentes.

Quizás enfrentes emociones sin resolver, pensamientos persistentes que te atrapan en un ciclo negativo, ambientes estresantes o heridas emocionales del pasado.

La Psicoterapia Humanista Integrativa se centra en abordar estas causas profundas, brindándote las herramientas y el apoyo necesarios para transformarte por dentro, y por tanto, transformar también tu mundo externo.

Es el momento de cambiar el enfoque: no se trata solo de gestionar los síntomas, sino de comprenderlos y abordar las razones subyacentes.

Imagina que los síntomas que tienes son la alarma de incendios en un edificio; apagarla es temporal, pero para evitar que vuelva a sonar, es esencial encontrar y extinguir el fuego subyacente.

La Psicoterapia Humanista Integrativa te ofrece un espacio seguro y confidencial para explorar, comprender y transformar los aspectos que generan tu malestar.

Trabajaremos juntos para descubrir el origen de tus desafíos emocionales y desarrollar estrategias efectivas para cultivar una vida más plena y equilibrada.

Estamos aquí para acompañarte en el viaje hacia una vida más saludable y significativa.

¡Tu bienestar emocional es nuestra prioridad!

Especialistas en personas:

Nuestra formación nos permite abordar deferentes problemáticas porque lo hacemos a través de la Relación Terapéutica:
conectando persona-persona

Fundamentalmente trabajamos con personas con dificultades en temas como...

Picha para leer más sobre cómo abordamos cada una

Nuestro equipo de psicoterapeutas especializados pueden ayudarte a...

Aliviar los síntomas que te traen a terapia
Descubrir su origen para ponerle remedio
Cambios estables y duraderos
Claves para gestionar de forma sana tus emociones evitando que te desborden
Conectar con tu poder y tu valor
Conectarte más intensamente a tus seres queridos
Tener relaciones sociales equilibradas
Mejorar la convivencia en tu día a día

Comentarios no solicitados en Google

A través de una amiga y sus buenas referencias, conocí el Instituto Galene y he estado en terapia con Guillermo durante un tiempo. Sólo puedo decir que es un grandísimo profesional y que me ha ayudado un montón a superar una etapa complicada. Recomiendo de verdad a todo el mundo dar el paso de empezar terapia cuando note que está necesitando ayuda por cualquier motivo. Y mi experiencia con Guillermo, ha sido fantástica. No puedo poner un pero. Muchas gracias!!

Super contenta con mi experiencia con Teresa. Empecé terapia porque tenia un problema puntual pero fui adentrándome en el autoconocimiento y Teresa me guió y acompaño casi 2 años con muchísima empatía, respeto y compasión. Estoy súper agradecida y se lo recomiendo a todo el mundo.

La forma de trabajo de Galene es la de explorar en tu interior como un espeleólogo, siempre de la mano del terapeuta, afianzando cada paso. En mi caso, logré indagar partes que tenía cerradas usando mi voz, mis manos, mi cuerpo y mis emociones para lograr abrirlas poco a poco.

Centro de psicoterapia muy profesional, trato humano y ayuda real para mejorar tu estado emocional y aportar en la toma de decisiones. No se puede pedir más. Incluso online, cada sesión se aprovecha y da de sí muchísimo. Muy agradecida.

La terapia en Galene me ayudó a adquirir todas las herramientas para una gestión emocional sana. Mis terapeutas me acompañaron en todo momento con amor y comprensión, creando un vínculo y cercanía que hacen el proceso más fácil y llevadero. Solo puedo agradecer el crecimiento personal que me han ayudado a alcanzar, y el cariño que han puesto en su trabajo. Gracias!

Toda la plantilla es muy profesional y totalmente dedicados al paciente. Solo tengo palabras de agradecimiento para ellos, mi experiencia ha sido muy positiva. Recomendables 100% a cualquier persona que requiera de su ayuda.

Me costó decidirme, y fui con miedo y dudas los primeros días, pero en Galene he recibido un trato humano, y me han aportado muchísimo. Lo recomendaría (y recomiendo a conocidos y amigos) 100%.

¿Por qué confiar en nosotros?

Porque tenemos una forma de trabajo diferente que te ayuda a conseguir resultados duraderos en menos tiempo.

Ponemos 3 pilares para tener éxito en tu psicoterapia:

La Psicoterapia Humanista Integrativa es para ti si...

Realmente estás decidid@ a vivir sin ansiedad
Sientes ansiedad de forma frecuente
Has probado psicoterapia anteriormente sin éxito
No entiendes por qué te sientes así
Buscas una solución estable y duradera

¿Por qué elegir la
Psicoterapia Humanista Integrativa?

Porque buscamos el origen de aquello que te pase.
Trabajamos en 5 niveles de profundidad para que los cambios sean verdaderamente consistentes.

Nivel 1: Acción

Tiene que ver con todo lo que hacer o dices.

Es el nivel más superficial y muchas veces es el que nos muestra que algo no esta funcionando bien.
Aquí podríamos ver acciones que llevas a cabo para evitar la ansiedad.

Seguro que has desarrollado estrategias que sientes que funcionan en mayor o menos medida.

Por ejemplo puedes que...

Evites subir en ascensor

Prefieras no salir con alguien en concreto

Llames a alguien cercano al sentir ansiedad

Nivel 2: Pensamiento Social

En este nivel encontramos todos esos pensamientos que justifican lo que hacemos o decimos.
Usando los ejemplos de antes:

Seguro que hay un buen motivo para evitar subir en ascensor

Si no quieres ver a alguien quizás sea porque hace o dice cosas que te generan ansiedad (¿puede ser?)

O si llamas a tu mejor amig@, será porque sientes que te hace bien y te calma no?

Nivel 3: Pensamiento Profundo

En este nivel encontramos muchas de las características que tienen que ver con nuestra identidad, de cómo vemos la vida, de qué creencias tenemos.

Vamos a seguir usando los ejemplos anteriores, aunque obviamente son únicamente orientativos. Es para que puedas llevarlo a lo que te pasa a ti.

Si tengo la creencia de que para superar la ansiedad debo subir en ascensor el Nivel 2 y el Nivel 1 no serían coherentes con ello, y por lo tanto, es no se darían. Si por el contrario, soy una persona que se cuida, y atiendo lo que necesito, si el ascensor me produce ansiedad, evitaré subir en él.
Con los otros ejemplos sería lo mismo.

Este nivel del Pensamiento Profundo contiene lo que YO SOY respecto a un área concreta, y en el caso de la ansiedad...

Quién soy yo respecto a la ansiedad

Nivel 4: Emociones Básicas

Si seguimos bajando en profundidad, encontraremos las emociones básicas.
Estas son: rabia, tristeza, miedo lógico, poder, alegría y amor horizontal.

Como ya sabes tú, la ansiedad está muy relacionada con el miedo. Lo que solemos sentir cuando tenemos ansiedad es miedo de mayor o menor intensidad. Pero seguro que hay otras emociones presentes y que debemos atender.
En los procesos de terapia es fundamental trabajar las emociones básicas para que los niveles superiores se vayan recolocando.

Nivel 5: Emociones Profundas

Por último, tenemos las emociones profundas que son Amor vertical y Miedo existencial.

Es en este nivel de profundidad donde encontramos la clave del cambio.

Cuando trabajamos con técnicas de trabajo emocional profundo y llegamos a sanar a este nivel, sabemos que los cambios serán estables a largo plazo.

¿Por qué tienes ansiedad y como trabajarla?

Nuestras tarifas

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¿Cómo funciona?

El proceso es muy sencillo

Algunos comentarios más que nos han dejado en Google

Muy buena experiencia! Me cambió la vida porque gracias a la compañía de Guillermo crecí como persona, mujer y profesional. Lo recomiendo a todo el mundo!

Magníficos terapeutas, muy cercanos y profesionales, no se q hubiera hecho sin ellos, me han ayudado muchísimo cuando más lo necesitaba. Gracias!

Fantásticos profesionales. Me ha encantado hacer un curso con ellos, he aprendido mucho. Siempre están accesibles para cualquier duda. Hacen una gran labor.

No puedo estar más contenta por haber asistido al Instituto Galene, por todo el cariño, apoyo, conocimiento y herramientas que me han dado. Como un proceso a priori tan difícil para mi se convirtió en algo fácil y llevadero, donde en todo momento me he sentido acompañada.Y sobretodo por la cercanía y el vínculo que se creó desde el momento uno con mi terapeuta. Solo tengo palabras de agradecimiento. Gracias, gracias y gracias.

Si quieres sentirte acompañada, comprendida y querida este es tu sitio. Galene tiene unos profesionales que no te abandonan en el camino del cambio, un camino que sin ellos yo no hubiera podido llevar a cabo. Son un equipo fiable y totalmente recomendable. Gracias por todo lo que me habéis aportado.

100% recomendable tanto como para terapia como para formación. Hice con ellos el máster en Counselling Humanista Integrativo y fue la mejor experiencia de mi vida. La calidad y experiencia de los profesores es muy superior a la de otros cursos y formaciones similares. Durante los dos años que duró el máster hice terapia personal con ellos y jamás pensé que tendría el impacto tan positivo que tuvo! Si estás con dudas o resistencia no te lo pienses, seguro que no te vas a arrepentir!

Ser paciente de unos de los psicoterapeutas del Instituto Galene es un privilegio. Había probado otros psicólogos y siempre con resultados a medias. Aquí me siento acompañada pero sobre todo sostenida, ya que es un proceso que tiene sus partes dolorosas, aunque siempre sanadoras, y si sientes ese sostén el camino es mucho más llevadero. El apoyo y la compañía que te ofrecen son sinceros y verdaderos, y siempre dispones de ellas, durante todo el camino.

Cuando sientas que estás perdido, necesitas ayuda o simplemente quieres ser escuchado o quieres mejorar algún aspecto de tu vida, Galene es el centro perfecto. Grandes profesionales, te tratan con cariño, profesionalidad, respetan tus tiempos y se adaptan a tus necesidades. Me han ayudado en varios momentos de mi vida y sin duda acudiré a ellos en el futuro si lo vuelvo a necesitar. Totalmente recomendables

Nuestro equipo

Guillermo Zurita
Médico Psicoterapeuta

Médico por la UCA

Codirector y Psicoterapeuta Humanista Integrativo en Instituto Galene de
Psicoterapia de Diego de León (Madrid)

Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa

Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria

Teresa Arias
Fisioterapeuta y Counsellor

Fisioterapeuta por la UCM

Codirectora y Terapeuta Humanista Integrativa en Instituto Galene de
Psicoterapia de Diego de León (Madrid)

Máster en Counselling Humanista Integrativo

Carlos Cenalmor
Psiquiatra y Psicoterapeuta

Médico por la UAM y Psiquiatra
por el HU. Gregorio Marañón.

Máster en Psicoterapia Humanista Integrativa

Psiquiatra consultor y psicoterapeuta en Instituto Galene de
Psicoterapia de Diego de León (Madrid).

Atiende solo online

Laura Gil
Psicóloga y Psicoterapeuta

Psicóloga por la UAM

Máster en Psicoterapeuta Humanista Integrativa

Máster en Psicología General Sanitaria

Clotilde Hernández
Médica y Psicoterapeuta

Médica por la UCM.

Máster en Psicoterapeuta Humanista Integrativa

Luis Tamayo
Counsellor Humanista Integrativo

Terapeuta Humanista Integrativo

Máster en Counselling Humanista Integrativo

Sexólogo y Experto en Terapia de pareja

Experiencia de acompañar a personas LGTB.

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Atendemos en nuestro presencialmente en el centro de Madrid o por videollamada

Instituto Galene de Psicoterapia c/ General Pardiñas 112 BIS, 1ºC - 28006 - Madrid

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*Instituto Galene te informa que los datos de carácter personal que nos proporciones serán tratados por Guillermo Zurita como responsable del Instituto Galene de Diego de León. La finalidad es enviarte contenidos e información, así como promociones de productos y/o servicios que puedan ser de tu interés. Tu legitimación se realiza a través del consentimiento. Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y supresión de tus datos en info@galene.es así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.